Hotstone Massage
Wat houdt een hotstone massage precies in ?
Hotstone massage is een vorm van thermotherapie, waarbij gebruik wordt gemaakt van warme stenen gemaakt van basalt , dankzij de dichtheid van de steen kunnen zij de warmte van (ongeveer 45 ° Celsius) goed vasthouden en langzaam afgeven. Deze speciale techniek wordt vaak gecombineerd met de klassieke massage technieken om spier spanning te verminderen, stress te verlichten en de algehele ontspanning te bevorderen.
De warmte van de stenen dringt diep door in de spieren, waardoor de spieren gemakkelijker ontspannen .
Hierdoor kan de masseuse dieper werken zonder extra druk uit te oefenen.
Dit maakt de hotstone massage geschikt voor mensen die een diepe ontspanning willen ervaren.
De massageolie die als tussenstof wordt gebruikt is verwarmd, voor een optimaal comfort en een complete ervaring.
De Hotstone massage is een verrijking van de ontspanningsmassage.
Wat kan een Hotstone massage voor jou betekenen?
Hotstone massage wordt ervaren als een ware weldaad voor zowel lichamelijk als mentaal welzijn, de hotstone massage is ontspannend door de combinatie van de warmte van de stenen en een klassieke ontspanning massage.
Deze speciale techniek heeft zowel fysieke als mentale positieve effecten, minder stress en spanning ervaren en mentaal meer in balans komen.
Spier ontspanning: de warmte van de stenen helpt om gespannen spieren los te maken. De warmte verhoogt de bloedtoevoer naar de spieren wat helpt bij het afvoeren van afvalstoffen zoals melkzuur.
Verbeterde bloedsomloop: de combinatie van warmte en massage stimuleert de bloedcirculatie. Een betere doorbloeding betekent dat zuurstof en voedingstoffen sneller naar de weefsels worden getransporteerd en dat afvalstoffen efficiënter worden afgevoerd,
Stress vermindering: de diepe ontspanning die hotstone massage biedt, helpt bij het verminderen van stress. Door de massage wordt het hormoon Oxytocine aangemaakt die stress hormoon cortisol verlaagt, en je een gevoel van geborgenheid, rust, geluk en vertrouwen geeft.
Verbeterde slaapkwaliteit: door de ontspannende werking kan hotstone massage bijdragen aan een betere nachtrust.
Detox van het lichaam: de verbeterde bloedcirculatie en het stimuleren van het lymfestelsel zorgen ervoor dat afvalstoffen beter worden afgevoerd. Dit ondersteunt de natuurlijke detox-processen van het lichaam.
Tijdens de Hotstone massage
Voor de Hotstone massage zijn de stenen en olie verwarmd, zodat er een aangename warmte en comfort ontstaat .
De masseuse zal je vooraf en tijdens de massage informeren over de warmtebeleving.
Wanneer er aandachtsgebieden zijn, wordt er tijdens de massage meer aandacht aan besteed, door het toepassen van verschillende technieken.
Het is van groot belang dat het lichaam de opgeslagen warmte kwijt kan. Er bestaat de mogelijkheid dat je last kan krijgen van bijwerkingen zoals: hoofdpijn, lusteloosheid, misselijkheid, flauwvallen, en/of slechte nachtrust.
Hotstone massage is een ontspannende en effectieve thermotherapie met tal van fysieke en mentale voordelen.
Het kan helpen bij spierontspanning stressvermindering, en het verbeteren van de bloedsomloop.
Tegelijkertijd tijd is het van belang om rekening te houden met de contra-indicaties om mogelijke risico’s te vermijden.
Door de combinatie van warmte en massage biedt deze speciale techniek een unieke ervaring die bijdraagt aan een verbeterd welzijn.
Als je opzoek bent naar een manier om jezelf te verwennen of je lichaam te ontlasten, kan een hotstone massage een waardevolle aanvulling zijn .
Ben je benieuwd en nieuwsgierig geworden naar de hotstone massage, dan nodig ik je uit om deze massage te boeken en te beleven.
De hotstone massage is eenvoudig te boeken via e-mail whatsapp of telefonisch contact.
Deze massage kan geboekt worden van september tot mei .
TARIEVEN
30 minuten: €37,95
60 minuten: €59,95
Contra-indicaties. Wanneer is de hotstone massage niet geschikt.
Hoewel hotstone massage veel voordelen biedt is het niet voor iedereen geschikt, in sommige gevallen kan het zelfs schadelijk zijn. Om teleurstelling te voorkomen is het raadzaam om de contra-indicaties even door te lezen. Bij twijfel of de hotstone massage voor jou geschikt is raadpleeg dan altijd een arts of therapeut.
Onder het kopje goed om te weten vind je de contra-indicaties.
Hieronder worden er een aantal toegelicht:
Ernstige huidaandoeningen zoals open wonden, eczeem, psoriasis. De warmte en wrijving kan de huid verder irriteren of beschadigen.
Zwangerschap, meestal is de hotstone massage niet geschikt voor zwangere vrouwen, vooral in de eerste trimester, De warmte kan mogelijk complicaties veroorzaken.
Hoge-lage bloeddruk, mensen met ernstig hoge -lage bloeddruk moeten voorzichtig zijn met hotstone massage. De verhoogde bloedcirculatie en warmte kunnen de bloeddruk beïnvloeden, wat gevaarlijk kan zijn in extreme gevallen. In overleg met een specialist of arts.
Ernstig hart en vaat aandoeningen , Voor mensen met hart problemen zoals hartfalen , wordt hotstone afgeraden. De warmte en stimulatie van de bloedcirculatie kunnen de hartfunctie extra belasten.
Koorts of infecties, bij koorts of infecties (zoals griep of verkoudheid) is het lichaam hard aan het werk om zichzelf te herstellen. Een massage kan dit proces alleen maar vertragen.
Diabetes, bij diabetes kunnen de zenuwen en bloedvaten gevoeliger zijn voor schade, de warmte van de stenen kan in sommige gevallen te intens zijn en ongemak of zelfs verwondingen veroorzaken.
Trombose of bloedstollingsproblemen, mensen met trombose of bloedverdunners moeten voorzichtig zijn met hotstone massage.
Gevoeligheid voor warmte, mensen met een lage pijngrens of een verminderde gevoeligheid voor warmte (bijvoorbeeld door zenuw schade) moeten voorzichtig zijn. Omdat ze de warmte niet goed kunnen voelen en daardoor huid schade kunnen oplopen.
Acute letsels
In overleg of met toestemming van een specialist of arts :
Wanneer je bepaalde medicijnen gebruikt, zoals: prednison , bloedverdunners, huidovergevoeligheid, antibiotica, acutane .
Bij hoge-lage bloeddruk.
Klachten over interne organen/ botten, skelet spieren, kapsels, kraakbeen en banden.